Herzlich Willkommen auf meiner Website!

Ich bin Daniela Baumgartner, Inhaberin von YogaRoots,
Yogalehrerin und Nuad Thai Masseurin.
Ich biete ein umfangreiches Angebot
rund um die Themen Bewegung, Gesundheit & Wohlbefinden.

Mein Ziel ist es, Menschen zu mehr Beweglichkeit und einem besseren Körpergefühl zu verhelfen und sie mit meinen Yogaeinheiten, Aus- undWeiterbildungen und Vorträgen zu inspirieren.

Vor 10 Jahren habe ich meine Leidenschaft zu Yoga entdeckt und durfte erfahren, dass man ALLES schaffen kann, wenn man an sich glaubt. Yoga bringt mir den täglichen Ausgleich und die Zufriedenheit mit dem eigenen Körper. Seit 2018 biete ich auch die „passive Yogaform“ in der Nuad Thai Massage an. So helfe ich Menschen bei Verspannungen und Bewegungseinschränkungen und sorge für mehr Wohlbefinden und ein besseres Körpergefühl.

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Du liebst Körperarbeit und möchtest die Fähigke

Du liebst Körperarbeit und möchtest die Fähigkeit der #nuadthai Techniken erlernen?

Am 13. April startet die nächste Basis-Ausbildung im @yogaroots.studio in Linz.

‼️ Achtung: NUR NOCH 2 FREIE PLÄTZE ‼️

Die traditionelle Nuad Thai Massage ist eine tiefe Bindegewebs- und Akupressur-Massage mit ausgleichender Wirkung auf die Energiebahnen des Körpers in Kombination mit sanften Dehnungspositionen.

Nuad Thai Bodywork ist eine ganzheitliche Methode und steht im Zeichen von Gesundheit, Therapie und Prävention.

In der praxisorientierten Ausbildung wird das Wissen traditionell anhand von Demonstration, Nachahmung und Wiederholung weitergegeben.

Detailierte Infos unter www.daniela-baumgartner.at Anmeldung unter office@massage-nuad.at

AUSBILDUNGSTERMINE:
* 13. und 14. April 24
* 27. und 28. April 24
* 11. und 12. Mai 24
* 25. und 26. Mai 24
* 8. und 9. Juni 24
...immer von 9:00 bis 18:00 Uhr

PRÜFUNGSTERMIN:
* SO, 9. Juni 24, 15:00 bis 18:00 Uhr

KOSTEN Ausbildung:
1.480,- EUR inkl. Mwst (110 Ausbildungsstunden)

#nuadthai #nuadausbildung #nuadthaibodywork #nuadboran #thaiyoga #thaiyogamassage #thaimassage #massageausbildung #massagelinz #ausbildung #nuadthaimassage #thaiyogabodywork

#pinchatraining ♡ . . . Schritt für Schritt zur

#pinchatraining ♡
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Schritt für Schritt zur #scorpionpose ist diese Woche Thema in der YogaPlayTime.

Die Skorpionhaltung oder Vrischikasana ist eine umgekehrte Asana im modernen Yoga als Übung, die eine Unterarmbalance und eine Rückbeuge kombiniert.

Du möchtest #yogapeakposen lernen? Dann komm in die YogaPlayTime ins @yogaroots.studio und übe jeden Donnerstag von 17:00 bis 18:00 Uhr in einer kleinen Gruppe.

#pinchatraining #pinchamayurasana #unterarmstand #skorpion #scorpionpose #yogaplay #playyoga #umkehrhaltungen #yogarootsstudio #youryogamoment

➡️ Zwischendurch bewusste Pausen einlegen. Ic

➡️ Zwischendurch bewusste Pausen einlegen.

Ich habe in den letzten Jahren festgestellt, dass man sich ab und zu bewusst von aktuellen Themen/Projekten und Zielen abwenden muss, bzw. eine Art Pause einlegen und den Tag komplett anders gestalten sollte.

Derzeit bin ich viel mit Planung und Netzwerken beschäftigt.... viele Termine, Vorträge vorbereiten, Texte schreiben, Ideen sammeln, usw...., aber gestern war Pause angesagt. ✌️😁

Ausschlafen, lange Frühstücken, Kuchen backen, die Sonne genießen und viel Bewegung.

Heute geht's voll motiviert und ausgeruht wieder an meine beruflichen Aktivitäten.

Gönnst du dir regelmäßige Pausen um deine Produktivität zu steigern bzw. beizubehalten?

#pausen #auszeit #gedankenpause #zeitgeniessen #Produktivität #produktivitätsteigern #yogaeveryday #yogapose #yogajourney #yogaaustrian #yogagermany #yogaforall #goodvibes #yogainaustria #oberösterreich #austrianyogagirls #yogaflow #linz #visitlinz #yogateacher #oberösterreicherin #yogainlinz #yogalinz #youryogamoment #yogarootslinz

... mit diesen Worten beende ich immer die erste E

... mit diesen Worten beende ich immer die erste Einheit von meinem Yoga-Anfängerkurs.

Heute ist es wieder soweit - ich darf meine YOGA-Leidenschaft mit 20 neuen Yogis teilen und sie in die vielseitige Welt dieser besonderen Bewegungskunst einführen. #YOGA 🫶

Jeder von uns beginnt etwas NEUES aus einem bestimmten Grund. Es ist wichtig sich bei neuen Vorhaben dieses WARUM immer vor Augen zu führen, denn dann ist die Umsetzung leichter möglich und du kommst so an dein Ziel.

Kennst du DEIN Warum bei neuen Vorhaben?

#deinwarum #deinwarumfinden #deinwie #Umsetzung #neuesprojekt #neuesbeginnen #yogastarter #gedankentanken #gedankenmachen #zitate #zitateundmotivation #danielabaumgartner #startyoga

Today #handstandpractice ♡ #handstandeveryday #

Today #handstandpractice ♡

#handstandeveryday #handstandpractice #handstandchallenge #handstand365 #handstandlove #yogahandstand #handstand

Yogamatte @onemantra.at

#wildthingpose #rockstar . . . #camatkarasana oder

#wildthingpose #rockstar
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#camatkarasana oder Wild Thing Pose ist eine großartige Möglichkeit, Ermüdung zu reduzieren, da es hilft, Brust, Hüften und Wirbelsäule zu dehnen und zu öffnen. Wenn diese Bereiche geöffnet werden, ermöglicht dies eine bessere Blutzirkulation im ganzen Körper, was wiederum die Ermüdung reduziert.

Psychische Vorteile:
➡️ Stimuliert deinen Geist und erhöht die Konzentration.
➡️ Macht dich furchtloser.
➡️ Selbstbewusstsein stärken
➡️ Öffnet das Herzzentrum, das größere Mengen an Liebe, Frieden und Akzeptanz zulässt.

#yogapose #asanas #asana #yogatime #rückbeuge #backbend #yogamoment #danielabaumgartner #yogazeit #yogaübung

Endlich darf ich es verkünden....🫶 . . . Mein

Endlich darf ich es verkünden....🫶
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Mein #yogaretreat wird im @dasgoldberg in Bad Hofgastein stattfinden.

Von DO, 29. August bis 1. September 2024 hast du die Möglichkeit, mit mir gemeinsam vier traumhafte Tage in atemberaubender Atmosphäre zu genießen.

Yoga, Meditation, Entspannung, Wellness & viele Outdoor-Aktivitäten laden zum Verweilen ein.
Schnapp dir deinen Freund/deine Freundin, oder schenke dir selbst eine Auszeit und lass uns ein unvergessliches langes Wochenende gemeinsam verbringen.

Nähere Infos & Anmeldung unter:
www.dasgoldberg.at

#yogaurlaub #yogaretreats #yogaretreat2024 #yogaretreatinösterreich #dasgoldberg #dasgoldberghotel #badhofgastein #yogaauszeit #yogaliebe #yogahotel #danielabaumgartner

➡️ Blickst du auch auf Kapitel zurück, welche

➡️ Blickst du auch auf Kapitel zurück, welche du schon erreicht hast?
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Heute hab ich beim Durchstöbern meinen Artikel zum Thema Immunsystem stärken mit der #nuadthaimassage von @die.macher entdeckt.

Schön, wenn man sich ab und zu in Erinnerung ruft, welchen Weg man schon gegangen ist.

💫 Sei nicht nur stolz auf dich, wenn du dein Ziel erreicht hast. Sei stolz auf jeden Schritt, der dich deinem Ziel näher gebracht hat. 💫

#derwegistdasziel #nuadthaimassage #diemacher #seistolzaufdich #thaimassage #zeitungsbericht #blickzurück #danielabaumgartner #immunsystestärken #pressebericht

➡️ Ihr seid der Wahnsinn 😱👌⬅️ . . .

➡️ Ihr seid der Wahnsinn 😱👌⬅️
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Vor kurzem neue Nuad Thai Massagetermine ONLINE gestellt und schon sind "ALLE" bis Ende Mai vergeben..... vielen Dank an meine treuen Seelen und immer wieder auch neue KundInnen.

Termine für Juni, Juli & August sind ab Ende März buchbar. ✌️
Schön, dass die #nuadthaimassage auch bei uns im Westen, an so großer Bedeutung gewinnt.

#nuad #nuadthaimassage #thaiyogamassage #thaiyogabodywork #thaimassage #massagelinz #massageinlinz #nuadtechniken #thaiyoga #nuadthaitechniken

In meinem Job bin auch gerne da für ein offenes G

In meinem Job bin auch gerne da für ein offenes Gespräch mit meinen KundInnen.

Ich nehme mir die Zeit um zuzuhören, was Menschen zu sagen haben.
Dabei spüre ich oft die stetig steigende Unzufriedenheit mit "einfach Allem".

Probleme im Job, Teuerung, unfreundliche Mitmenschen, zu wenig Zeit, psychische Belastungen, usw.

Ich versuche dann mit meinem positiven Mindset anzustecken und zu motivieren, die Welt mit anderen Augen und mit mehr Leichtigkeit zu betrachten.

Unsere Welt ist nicht schlecht -
sie ist so, wie du sie sehen möchtest.

➡️ Du kannst nicht NEGATIV denken
➡️ und POSITIVES erwarten.

Wie sieht deine Welt aus?

#gedankentanken #positivesmindset #veränderung #einebesserewelt #positivevibes

➡️ Passive Beinrückseitendehnung . . . Verkü

➡️ Passive Beinrückseitendehnung
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Verkürzte Muskeln der Beinrückseiten sind oft Ursache für Rückenschmerzen. Da das Becken in die falsche Richtung kippt, erhöht sich der Druck auf die Bandscheiben in der Lendenwirbelsäule (LWS) und es kann zum Bandscheibenvorfall kommen.

Mit dieser speziellen #nuadthaitechnik kann eine gezielte Dehnungen zur Besserung verhelfen und bringt so mehr Bewegungsfreiheit.

#beinrückseiten #dehnungbeinrückseite #stretch #streching #nuadthaimassage #nuadthaitechniken #nuadthai #nuadthaibodywork #nuadthaimassageausbildung #massage #passivedehnung

#colorupyourlife 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 . .

#colorupyourlife 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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Sehnst du dich auch schon so nach dem Frühling?

Das Schöne am Frühling ist, dass er immer dann kommt, wenn man ihn am dringendsten braucht.

FRÜHLING ist, wenn die Seele wieder bunt denkt.
Was verbindest du mit Frühling?

Photos by @katina.fotografie

#frühling #yogafrühling #outdooryoga #springvibes #frühlingsgefühle #danielabaumgartner #yogainlinz
#yogaeveryday #yogapose #yogajourney #yogaaustrian #yogagermany #yogaforall #goodvibes #yogainaustria #oberösterreich #austrianyogagirls #yogaflow #linz #visitlinz #yogateacher #oberösterreicherin #yogainlinz #yogalinz #youryogamoment #yogarootslinz

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