Yoga für Kids & Teens
Kinder und Teenager sitzen stundenlang über Schultische gebeugt. Auch die Leistungsanforderungen wachsen stetig.
Oft ist auch die gesamte Freizeitgestaltung so konzipiert, dass die Kinder unter Stress geraten.
Yoga für Kids & Teens bietet die Möglichkeit sich gegen diese Anforderungen zu wappnen. Die Kinder können über Yogaübungen (Asanas) lernen, alle Sinne, Gedanken und die Aufmerksamkeit zu bündeln und aus der inneren Kraft zu schöpfen, um mit den Alltagsproblemen bewusst und kreativ umzugehen.
Yoga für Erwachsene
Eine positive Wirkung hat Yoga unter anderem auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden.
Yoga bedeutet „Verbindung“ – die Verbindung zu sich selbst. Es ist die Vereinigung von Körper und Geist. Yoga Asanas beinhalten einen perfekten Wechsel an Anspannung, Mobilisierung und Entspannung.